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cc足球在线-怀孕期间这6种不适,说明胎儿在长大,孕妇也该注意营养了
发布时间:2020-01-11 17:11:39 | 发布者:99真人网址 | 文章阅读量:622 

cc足球在线-怀孕期间这6种不适,说明胎儿在长大,孕妇也该注意营养了

cc足球在线,网上一位朋友怀孕4个半月,最近感觉浑身不舒服,她问我:胎动时而频繁时而不频繁、 肚脐眼疼痛、 胯骨疼痛、 胃口不好、消化不良(感觉食物一直在食道) 便秘 这些是孕妇的正常现象吗?

网友提出的问题不只一个方面,但都是正常的,我们逐个来分析一下。

胎动是有规律的,在晚上最频繁,早上的频繁程度仅次于晚上,白天不频繁。在吃饱饭后、洗澡后、听音乐时,胎儿会感受到孕妈妈身体发生的变化,也会胎动频繁。

所以,注意观察胎动频繁是不是出现在上述情况时,如果是,就不要担心。胎儿也需要休息,一天要睡20多个小时,没有那么多精力胎动的。

4个半月时,子宫已经像个小西瓜那么大了。子宫增大,会撑大肚皮。肚脐眼周围的皮肤时最娇嫩的,当被拉伸后会感到疼痛。这也有可能是长妊娠纹的征兆,要注意涂抹点橄榄油缓解不适。

4个半月时,胎儿的骨骼开始发育,需要吸收更多的钙质。如果孕妈妈没有及时补钙,会优先供应给胎儿,自己就会缺钙。缺钙的表现之一就是胯骨疼痛,这提示该补钙了。

补钙可以吃钙片,这是最见效的。平时注意饮食补钙,牛奶、豆制品、绿叶蔬菜、带骨的小鱼、虾皮等都是很好的高钙食品。

胃口不好也很正常。有一部分妈妈在3个月之后,身体会有好转,胃口会增加。但是还有有些妈妈胃口不能恢复,这和个人体质有关系。

我怀二宝的时候也是这样,胃口不好,一直持续到生孩子的那一天,生完孩子立马好了。整个孕期一直口苦,吃饭后有金属味道,饭量一直很小。不过胎儿是不受影响的。

消化不良也很正常,身体中的激素水平毕竟是比较高的。激素释放到肠道的平滑肌,使食物蠕动减慢,消化能力会减弱。子宫增大后,肚子逐渐往上长,会挤压肠胃,使肠胃变小,也会影响消化功能。

这两个原因会让食物消化不良,很正常。要做的就是少量多餐。平时带点食物在身边,饿了就吃。

便秘也是困扰很多孕妇的难题。因为孕期活动量减少、膳食纤维摄入不足的话,会有便秘情况。

平时注意多吃一些绿叶蔬菜,多喝白开水,进行一些力所能及的运动,让肠道蠕动起来,便秘的问题会迎刃而解。

总之,孕妈妈的感觉是正常的,说明孕情很稳定,胎儿很健康。放心吧!

你在孕期有什么不舒服的感觉呢?一起来聊聊吧!

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